击球

【羽毛球快速入门】lesson 5丨 想要羽毛球打的好,先练好“凌波

1、前场两步跨步上网步伐左脚先向来球方向跨出一步,后右脚向前跨出一大步到位击球2、中场两侧跨步步伐从起动开始,身体侧向右侧,身体重心移向右脚,左脚向右脚并步靠拢,并以前脚掌着地

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